站內SEO不是把關鍵字塞好塞滿：8個技術項目，資源有限先修哪一項

很多老闆對「站內SEO」的印象，還停留在「內容裡多放幾次關鍵字」。這個印象已經過時了，而且照做只會讓文章變得難讀。站內SEO（On-Page SEO，也叫On-Site SEO）指的是網頁本身能改的所有東西：標題怎麼下、網址怎麼設計、圖片有沒有說明文字、網站跑起來快不快，全部算在裡面。跟它相對的是站外SEO——別人的網站有沒有連過來、品牌有沒有被提到，這些你自己一個人改不了。

站內SEO跟站外SEO、技術SEO常常被混著講，但三者其實各管各的：站內SEO是你能直接動手的部分，技術SEO是網站底層能不能被讀懂，站外SEO是外面的人怎麼看你。三者要一起做才有效果，不是選一個做就夠（完整的SEO入門全貌可以看SEO是什麼？中小企業主必看的搜尋引擎優化入門指南）。這篇只談站內SEO，而且不打算停在「要優化標題」「要優化速度」這種講了等於沒講的層次——每一項都給具體標準，最後再告訴你，時間有限的話該先動哪一項。

一間店面剖面圖分三層，最底層是地基與水電管線代表技術SEO，中層是店內陳列與商品說明卡代表站內SEO，最上層是招牌與路人對話泡泡代表站外SEO — 站內、技術、站外，三層各管各的

標題標籤與meta description：Google唸出來的第一句話

標題標籤（title tag）是搜尋結果那一行藍色連結，也是Google判斷這頁在講什麼的第一個依據。Google官方的SEO入門指南寫得很直接：每一頁都要有獨立的標題，不要整站套同一句話，內容要精準描述那一頁在講什麼。

這裡有個中文網站特別容易踩的坑：中文標題不能用「字數」去估算長度，要用「像素寬度」。Google的官方說明指出，搜尋結果顯示標題時，量的是這行字實際佔多少螢幕寬度，不是算了幾個字。全形中文字比半形英文字母寬得多，同樣是「28個字」，英文標題可能顯示得完整，中文標題卻已經被截斷、後半句直接消失在「⋯」後面。寫中文標題建議控制在28字以內，關鍵字放在前段，比死記某個字數上限更保險。

一把量尺比較英文與中文標題的寬度，中文字明顯較寬，後半段文字漸漸透明消失在搜尋結果卡片邊緣的刪節號後面 — 同樣字數，中文標題比英文寬，容易被截斷

meta description（搜尋結果下面那段摘要）不是排名的直接因素，卻直接影響有沒有人願意點進來——Google官方文件明講，會優先用meta description裡「更準確描述頁面內容」的那段文字，寫得好可以提高被點擊的機率。寫法上，摘要要講清楚讀者點進去能得到什麼，不是把關鍵字硬塞成一句話。

兩張搜尋結果卡片對比，左邊摘要整齊有條理下方有很多點擊游標圖示，右邊摘要塞滿重複關鍵字色塊下方只有一兩個點擊 — 摘要寫得好，決定有沒有人願意點進來

💡 小提醒

標題跟摘要每一頁都要不一樣。如果你的網站有十篇文章標題都長得差不多（例如全部是「XX是什麼？」），Google會很難分辨這十頁到底誰該排在前面，反而互相稀釋。

標題階層 H1-H6：不是能放幾個，是好不好懂

「一個網頁只能放一個H1」是流傳很廣的說法，但Google工程團隊已經多次澄清：放幾個H1都不會直接扣分，Google的系統看得懂多個H1的頁面。真正的重點不是數量限制，是這個階層有沒有幫讀者跟搜尋引擎看懂內容的組織方式。

換個角度想會更清楚：H1到H6就像一本書的章節目錄。H1是書名，H2是章名，H3是節名。如果目錄亂七八糟、章節名稱跟內容對不起來，讀者會迷路，Google也一樣看不懂這頁的重點在哪。實務上還是建議一頁一個H1、講清楚整頁主題，H2負責分段落主題、H3負責細節，理由不是「Google規定」，是這樣寫，人跟機器都比較容易抓到重點。

一本翻開的書，左頁是寫著大標題的書名頁代表H1，右頁是目錄列出較大字的章名代表H2與縮排的節名代表H3 — 標題階層像書的目錄，不是能放幾個的問題

URL結構：乾淨網址怎麼設計，中文網址要不要用拼音

Google官方對URL結構的建議很單純：網址要簡短、有邏輯、能讓人一眼看出這頁在講什麼，避免一長串看不懂的參數或編號。內部連結、網站地圖、canonical標籤（一段告訴Google「這個網址才是正式版本」的技術標記，避免同一頁被當成兩個不同網址分散排名）裡用的網址要保持一致，不要一下用有斜線結尾、一下沒有，這種小地方最容易被忽略，卻會讓Google誤判成兩個不同頁面。

在地角度上，台灣網站最常糾結的問題是「中文網址要不要用拼音」。目前沒有證據顯示拼音網址比英文關鍵字網址對排名更有幫助，重點是網址本身要看得懂、跟頁面內容相符，不管用拼音（`gaobing-shi-shenme`）還是英文（`what-is-gaobing`），只要清楚、簡短、不要動不動改網址（改了要設301轉址——一個告訴瀏覽器與Google「這個網址搬家了，新家在這裡」的技術設定，沒設好舊連結就會變成404錯誤頁），就符合要求。網址一旦被連結、被索引之後才改，等於逼自己重新設一輪轉址，能不改就不改。

兩條並排道路對比，左邊筆直道路路牌簡潔清楚，右邊彎繞巷弄貼滿一堆編號路牌 — 網址要讓人一眼看懂，不是編號迷宮

內部連結與錨點文字：孤島頁面是怎麼發生的

內部連結是同一個網站裡，這頁連到那頁的連結。Google官方的連結指南寫得很白：你在意的每一頁，至少要有一個站內其他頁面連過來。沒有任何內部連結指向的頁面，會變成「孤島頁面」，搜尋引擎很難發現它，讀者也點不到。

內部連結不是只有「多連幾個」這麼簡單，它跟頁面分工、內容群集怎麼規劃也有關係，這塊可以參考WordPress SEO 不是裝外掛就好：頁面分工、內容群集與內部連結。錨點文字（就是連結那幾個字）也有講究。常見的兩種錯誤都會扣分：一種是全部寫「點這裡」「查看更多」，讀者跟Google都看不出連過去是什麼內容；另一種是反過來，同一組精準關鍵字重複用在幾十個連結上，這種過度優化的痕跡Google也認得出來。錨點文字要具體描述連結過去的內容，而且每次用詞要有變化，不是複製貼上同一句話。

⚠️ 注意

內部連結不是「隨便找個地方塞一個連結」，是「這句話剛好可以幫讀者多懂一件事」。硬塞進去的連結，讀者看得出來，Google的判斷也一樣看得出來。

假設一家牙醫診所的網站，關於「植牙費用」的文章裡完全沒有連到「植牙流程」「術後保養」這些相關文章——這種情況下，讀者看完費用就離開了，Google也很難判斷這個網站對「植牙」這個主題到底講得夠不夠完整。補上三、四個相關連結，往往比多寫一篇新文章更快看到排名變化。

一片群島大部分島嶼之間用小橋與航線互相連接，畫面角落有一座孤立小島四周沒有橋、被迷霧與問號圍繞 — 沒有連結指向的頁面，會變成孤島

圖片alt文字：不是塞關鍵字，是把圖片說給看不到的人聽

alt文字（替代文字）是加在圖片標籤裡的一段描述，Google對圖片SEO的官方說明指出作用有三個：圖片載入失敗時顯示、螢光幕閱讀器讀給視障使用者聽、讓搜尋引擎理解圖片內容。alt文字的第一個目的是無障礙，SEO效果是附帶的，不是反過來。

Google技術寫作團隊給的具體建議是：alt文字要考慮「這張圖在這個語境裡代表什麼」，不是單純描述畫面內容。同一張狗的照片，放在「寵物美容店介紹」跟放在「過敏原衛教文章」裡，該寫的alt文字完全不一樣。純裝飾用、沒有資訊價值的圖片（例如分隔線圖案），可以留空alt文字，讓輔助工具直接跳過。

最常見的錯誤有三種：完全不寫alt、所有圖片抄同一句話、為了SEO硬塞關鍵字——例如一張診所外觀照片寫成「牙醫診所推薦植牙费用洗牙台北」，這種寫法讀給視障使用者聽會完全不知所云，Google也會判定是關鍵字堆砌。老實描述圖片內容、順手帶進主題脈絡，才是正確做法。

一張相框圖片透過聲波曲線連到耳機圖示表示描述被念出來，下方兩張對比小卡打勾與打叉示範 — alt文字是念給看不到圖片的人聽的

Schema結構化資料：講給機器聽的語言

結構化資料（Schema markup）是一段藏在網頁程式碼裡、機器讀得懂的標記，用來明確告訴Google「這頁是一篇文章」「這是一組常見問題」「這是一份食譜」。Google的結構化資料入門文件與一般規範都明講：結構化資料必須真實反映頁面內容，符合資格才有機會在搜尋結果出現更豐富的呈現方式（例如star評分、FAQ展開區塊）。

這是8個項目裡唯一真的需要碰程式碼的一項。文章型頁面常用Article／BlogPosting，常見問題頁面用FAQPage（這些是Schema規範裡固定的「頁面種類標籤」，你不用記名字，交代給工程師或SEO外掛設定的人看就懂），兩者搭配使用能同時涵蓋「這篇文章的基本資訊」跟「這篇文章裡的問答內容」。多數WordPress網站可以透過SEO外掛（例如RankMath）產生FAQ Schema，不用完全手刻程式碼，但外掛產出的內容仍然要人工核對是否符合Google的規範，不是裝了外掛就自動合格。

左側是網頁文章示意圖，中間一台復古翻譯機與齒輪裝置，右側吐出一排整齊的程式碼標籤方塊 — Schema是講給機器聽的語言

頁面速度與Core Web Vitals：LCP、INP、CLS白話版

Core Web Vitals是Google官方拿來衡量「這個頁面用起來順不順」的三個指標，跟排名有關，但更直接影響的是讀者會不會等到不耐煩就關掉頁面。三個指標翻成白話（數值門檻見web.dev官方說明）：

LCP（最大內容繪製）：頁面裡最大的那塊內容（通常是主圖或標題）要多久才顯示出來。標準是2.5秒以內——大概是你划開網頁後，眨兩下眼睛的時間，超過這個時間讀者就會覺得「怎麼還沒好」。
INP（互動到下一次繪製）：讀者點一下按鈕、畫面要多久才有反應。標準是200毫秒以內——比眨一次眼還快，慢過這個門檻，讀者會覺得「這個網站是不是當機了」。
CLS（累積版面配置位移）：頁面載入時，內容會不會忽然跳動（例如廣告突然插進來，把你正在點的按鈕擠到別的位置）。標準是0.1以下——白話說就是頁面上的東西幾乎不能亂跳位置，不然讀者常常會點錯、甚至點到廣告。

三個指標都要用「第75百分位」來看，不是最快那一次的成績——也就是說，網站要讓至少四分之三的訪客都感受到「好」的速度，才算真的達標，偶爾一次跑得快沒有意義。這三個數字聽起來像工程師的事，但對一般網站經營者來說，判斷方式很簡單，拿自己網站的網址測一次，紅字的地方就是要修的地方。實際測法可以參考PageSpeed Insights是什麼？網站速度分數這樣看就對了。

三個圓形儀表盤並排，分別標示LCP、INP、CLS三個指標與對應數值門檻 — 三個指標，各自量不同的事

💡 小提醒

速度問題多半出在圖片太大、外掛裝太多、主機速度太慢這三件事。真的要動手修，多半得動到網站程式碼或主機設定，這一項不像改標題那樣自己打開後台就能搞定。

內容結構：AI Overview時代，段落要長得容易被引用

站內SEO原本只服務「排名」這一件事，但2026年的搜尋結果已經不只是排名列表——Google的AI Overview會直接生成一段摘要回答（運作機制詳見AI Overview的運作跟你以為的不一樣：哪些內容會被取代、策略怎麼調），摘要裡引用的內容，不一定是排名第一的那頁。要被引用，內容結構本身要「方便機器截取」：問句式的H2／H3標題、定義用「A是B」這種直接的句型開頭、條列式重點跟表格，都比一大段散文更容易被整段擷取。這不是要你把文章切得零碎，是提醒你「重要的判斷句，要講得完整、獨立成一句就能懂」，不要拆在上下文裡才看得懂。

這個角度中文SERP幾乎沒人談，多數中文文章還停留在「怎麼排到第一頁」的思維，但讀者現在有很大一部分根本不會點進網站——他們在AI生成的摘要裡就得到答案了。站內SEO做得夠紮實，內容結構夠清楚，才有機會在這個新的入口裡被引用。

左側一排文章段落積木方塊，方正清楚的與歪斜破碎的對比，右側機械手臂正挑選方正的積木放進發光的摘要框 — 段落結構清楚，才容易被AI摘要引用

資源有限，8個項目先修哪一項

如果你今天只有一個下午，這8個項目不可能一次做完。以我操作SEO十多年、每次交案都直接打開Google Search Console後台給客戶對成效的經驗來看，影響範圍大、自己就能動手的項目，永遠排在最前面；需要工程資源、影響範圍相對窄的，排在後面也沒關係，不會因為晚一步做就前功盡棄。

順序	項目	誰能做	為什麼排這裡
1	標題標籤與meta description	業主自己可做	影響每一頁的第一印象與點擊率，改了立刻生效
2	內部連結與錨點文字	業主自己可做	補幾個連結成本最低，效果卻常常最快看到
3	圖片alt文字	業主自己可做	累積張數多，但一次改一批不難
4	標題階層 H1-H6	業主自己可做，需懂一點HTML邏輯	影響單頁易讀性，改動範圍限於單頁
5	URL結構	需懂後台，改動需設301轉址	一旦上線不宜常改，優先度往後放
6	Schema結構化資料	多半需工程或懂SEO外掛設定的人	屬於加分項，做對了才有意義，做錯可能被判定違規
7	Core Web Vitals	需工程或網站開發資源	影響全站，但修正涉及程式碼與主機設定
8	內容結構（AI引用優化）	需搭配內容策略長期調整	見效最慢，屬於長期佈局

算一筆帳：一個20頁上下的中小企業網站，把前4項（標題、內部連結、alt文字、標題階層）認真做完一輪，通常抓兩個工作天左右就能看到明顯改善——這還沒算後續要持續維護的時間。後4項因為牽涉技術層面，時間會拉得比較長，也比較適合分批處理，不用急著一次到位。

一條輸送帶排著8張編號卡片，最前面卡片明亮代表業主自己能做，後段卡片旁畫著齒輪扳手代表需要工程資源 — 8個項目，前面的先做完成本最低

站內SEO最常見的三個誤解

三組迷思與事實對照卡片，分別對應alt文字、H1數量、效果時間三個常見誤解 — 三個最常見的站內SEO誤解

誤解一：alt文字寫得越長、關鍵字塞得越多越好。 實際上alt文字的第一個功能是描述給看不到圖片的人聽，塞滿關鍵字只會讓螢幕閱讀器唸出一串不知所云的字，反而違反Google對過度優化的判定。

誤解二：一個網頁一定只能有一個H1，多放會被扣分。 前面提過，Google官方已經澄清多個H1不會直接懲罰，問題從來不是數量，是結構清不清楚。

誤解三：站內SEO做完，效果馬上看得到。 站內SEO改善的是「Google讀懂你」跟「讀者願不願意留下來」，不是「立刻衝上第一頁」。多數項目的效果要等重新爬取、重新索引才會反映在排名上，短則幾天、長則數週，這跟頁面本身的重要性、網站被爬取的頻率都有關係。

一條時間軸道路，起點是改完網頁、中段是Google重新爬取的檢查閘門、終點是排名反映出來 — 改完不會馬上生效，要等重新爬取

站內SEO有一半的項目自己就能動手——標題、meta description、alt文字、內部連結，照著上面的標準對照一遍，通常一兩個下午就能抓完一輪。真正需要工程或懂WordPress後台的，是Schema標記跟Core Web Vitals的技術修正，這兩項單靠意志力啃不太動，交給以此為專業的人處理會實際得多。晨星行銷長期在幫中小企業做這類SEO代操，抓到問題卻不知道怎麼動手時，隨時可以來問。

常見問題

站內SEO是你自己網站上能直接改的東西：標題、內容、內部連結、圖片、網址、程式碼標記。站外SEO是別人怎麼看你的網站：有沒有其他網站連過來、品牌有沒有被提到、口碑好不好，這些你沒辦法單方面控制。兩者要一起做，不是選一邊——內容寫得再好，沒人願意連結過來，權重還是起不來；反過來，就算很多人連結過來，頁面本身雜亂沒章法，讀者進來也留不住。

技術上可以放很多個，Google的系統看得懂，不會因為數量直接扣分。但實務上建議一頁一個H1，把整頁主題講清楚，其餘用H2、H3做分層——這不是規定，是讓讀者跟搜尋引擎都比較容易看懂內容架構。

不要。alt文字的核心功能是描述圖片內容給看不到圖片的人（包含螢幕閱讀器使用者）聽，塞滿關鍵字會讓描述變得不知所云，也會被Google判定為過度優化。老實描述這張圖在講什麼、順手帶進頁面主題脈絡，才是正確寫法。

兩種都可以，重點是網址要簡短、看得懂、跟頁面內容相符。目前沒有證據顯示拼音網址對排名有額外加分，但網址一旦決定最好不要常改——真的要改，記得設301轉址，避免舊網址流失的連結權重跟著消失。

沒有統一答案，跟網站被Google爬取的頻率、頁面本身的重要性都有關。多數改動要等重新爬取、重新索引才會反映在排名上，短則幾天、長則數週。內部連結跟alt文字這類小幅調整通常較快被爬取到；牽涉整體架構或大量頁面的改動，反映時間會拉得比較長。

沒有固定的數字公式，重點是每一頁都要有至少一個站內連結指向它，避免變成孤島頁面。實務判斷方式是：這篇文章裡，有沒有哪一句話剛好可以幫讀者多懂一件事、而剛好網站上有另一篇文章講得更細——有，就連過去；沒有，不用硬找地方塞連結。

不一定。多數WordPress網站可以透過SEO外掛（例如RankMath）產生常見的FAQ Schema或文章Schema，不用手刻程式碼。但外掛產出的內容仍然要人工核對是否符合Google規範，裝了外掛不代表自動合格，內容跟頁面實際呈現的東西要一致，不能為了拿到豐富呈現而標記不存在的內容。

看項目。標題、meta description、alt文字、內部連結這幾項，業主自己照著標準對照一遍就能上手，不需要懂程式。Schema結構化資料跟Core Web Vitals的技術修正牽涉到網站程式碼與主機設定，這兩項比較適合交給懂技術的人處理，硬要自己啃，投入的時間往往換不回對應的效果。

參考資料

SEO Starter Guide: The Basics — Google Search Central（英文，國際，官方文件）
Influencing Title Links in Google Search — Google Search Central（英文，國際，官方文件）
How to Write Meta Descriptions — Google Search Central（英文，國際，官方文件）
URL Structure Best Practices for Google Search — Google Search Central（英文，國際，官方文件）
SEO Link Best Practices for Google — Google Search Central（英文，國際，官方文件）
Image SEO Best Practices — Google Search Central（英文，國際，官方文件）
Write helpful alt text — Google Technical Writing（英文，國際，官方文件）
Introduction to structured data markup in Google Search — Google Search Central（英文，國際，官方文件）
General Structured Data Guidelines — Google Search Central（英文，國際，官方文件）
Understanding Core Web Vitals and Google search results — Google Search Central（英文，國際，官方文件）
How the Core Web Vitals metrics thresholds were defined — web.dev／Google（英文，國際，官方文件）

ℹ️ 關於本文

本文內容僅供SEO操作參考，不構成任何排名效果保證。搜尋引擎演算法持續調整，實際排名結果受網站現況、產業競爭程度與Google演算法更新等多重因素影響，建議依自身網站狀況調整優先順序，或諮詢專業人士協助評估。

陳俊鳴

網路流量操盤手．企業行銷顧問

操盤SEO與網路行銷實戰逾15年，2014年創辦晨星事業有限公司（晨星行銷），從SEO網站架設、關鍵字策略到銷售漏斗與變現模式一手包辦。現為智信科技、瞻新資訊等多家企業的常年行銷顧問，也獲頒過亞洲十大卓越名師金像獎，把每一次流量成長都當成自己的事業在打。曾是馬來西亞象棋、圍棋國手，拿過亞洲盃第二名。